Taiji-Qigong 18 Bewegungen, 1. und 2. Teil

Qigong wird manchmal auch die „Grammatik des Taiji“ genannt. Dies wir besonders in dieser Übungsreihe deutlich.

Für das Taiji-Qigong wurden in den 1970er Jahren in China einzelne Bewegungen aus dem Taiji unter gesundheitlichen Aspekten zusammengestellt. Es bietet eine wunderbare Einführung in diese Bewegungs- und Heilkunst und gleichzeitig genug „Stoff“, um darin immer tiefer einzutauchen.

Die Übungen des 1. Teils mit Titeln wie „Über den See rudern“, „den Mond über der Schulter sehen“ bieten einen einfachen und leicht zugänglichen Einstieg in die Kunst des Qigong und sind ein ideales Mittel zur allgemeinen Gesundheits- und Lebenspflege.

Der 2. Teil bietet etwas anspruchsvollere und komplexere Figuren als der 1. Teil. Beide Teile (je 18 Bewegungen) können unabhängig voneinander erlernt werden.