Qi
Eine Übersetzung von „Qi“ lautet „Energie“, „Lebensenergie“. Qi ist der „Stoff“, der alles wachsen lässt – in der Natur wie im Menschen. Kann das Qi nicht richtig fließen, entsteht ein Ungleichgewicht. Wird dieses Ungleichgewicht auf Dauer ignoriert, sucht es sich eigene Wege des Ausgleichs – einer davon sind physische und psychische Krankheiten. Wie kann ich dieses Ungleichgewicht beeinflussen oder verhindern, dass es sich festsetzt? Einer der Wege in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) lautet: indem ich Qigong übe. „Gong“ heißt übersetzt „üben“, „arbeiten“, „sich Mühe geben“. „Qigong“ bedeutet also „Arbeit/Üben mit Lebensenergie“.

Einatmen – Ausatmen
Qi heißt auch „Atem“. Was atmen wir? Frisches Qi, Qi aus der Natur, aus dem Universum. Was atmen wir aus? Verbrauchtes Qi. Einatmen – Ausatmen: die einfachste aller Übungen….

>> Zur Geschichte des Qigong