Wildgans-Qigong

Die Wildgans ist in China bekannt für ihre Langlebigkeit. Die Spuren dieser Übung führen mehr als tausend Jahre zurück bis in die Jing-Dynastie Chinas. Generation für Generation wurde diese daoistische Form überliefert. Ähnlich wie der Kranich ahmt auch diese Form die fliegenden und schwingenden Bewegungen eines Wildvogels nach. Der Schwerpunkt liegt hierbei aber vor allem auf der Stimulierung der Energiekanäle (Meridiane) und besonderer Energiepunkte (Akupunkturpunkte).

Die Wildgansform ist für jedermann und jedefrau erlernbar, sie entspannt und dehnt den gesamten Körper. Besonders fördernd wirkt sie auf das Herz-Kreislauf- und Nervensystem, sowie auf das Atem- und Verdauungssystem. Außerdem stärkt es unsere Sehschärfe und stillt unseren Geist.