Die nächsten Kurse und Seminare
Einen Termin-Kalender finden Sie HIER
Alle ausgeschriebenen 8 – 9 wöchigen Kurse (bis auf den Meditationskurs) sind von den Krankenkassen als gesundheitsfördernde Maßnahme anerkannt und werden auf Antrag zumeist finanziell gefördert.
Ich werde die 8-wöchigen Kurse auch wieder hybrid (d.h. vor Ort und online per Zoom) anbieten. Allerdings bezuschussen die Krankenkassen keine Online-Teilnahmen mehr.
QIGONG UND MEDITATION – auch einzelne Termine und online
In turbulenten Zeiten einen friedlichen Geist stärken und bewahren: mit kleinen Qigong-Übungen, kleinen philosophischen Impulsen, geleiteten und formlosen Sitz -und Geh-Meditationen. Auch online und auch einzelne Termine möglich. Wer an einzelnen Terminen mitmachen möchte, kommt einfach vorbei oder erfragt per Mail den Zoom-link.
Montags: 17.00 – 18.10 Uhr| Devah Yoga Studio, Neustadt
11. Nov. – 27. Jan (keine Termine zwischen 16.12. – 6.1.)| 8 Termine | TN Gebühr: 110 Euro (einzelne Termine 15 Euro)
ACHTSAMKEITS-TAG „THIS IS IT“
In Anlehnung an den Zen-Meister Thich Nhat Hanh verbringen wir einen Tag gemeinsam in Achtsamkeit. Dieser Tag umfasst: leichte Bewegungseinheiten mit Qigong, Impulse zum Thema Meditation und Achtsamkeit, Meditation im Sitzen und im Gehen, achtsamer Austausch und ein gemeinsam gestaltetes Mittagessen.
Samstag, 7. Dezember 10 – 17 Uhr |
Devah Yoga Studio, Neustadt
Gebühr: 40 Euro (für die Raum-Miete) plus Dana (Im Buddhismus nennt sich dieses Prinzip „Dana“: "schenken", "freiwillige Gabe". Jede Person gibt, was sie kann, möchte und für angemessen hält. Nach buddhistischer Idee ist Dana auch eine Gelegenheit, sich in Großzügigkeit zu üben.)
Angebote 2025
GELASSEN DURCH DEN TAG MIT TAIJI QIGONG, 2. Set
Geschlossene Gruppe – nur Warteliste möglich
Dienstag 8-9 Uhr | Bodywise St. Pauli
21. Jan. – 18. März 2025 (18.2. fällt aus)| 8 Termine | TN Gebühr: 110 Euro
TAIJI QIGONG 2. SET WIEDERHOLUNG
Für alle die das 2. Set schon kennen, biete ich an diesem Termin eine Wiederholung an.
Samstag, 1. Februar 2025 14 – 17 Uhr| Hamburg | TN Gebühr: 50 Euro
GELASSEN DURCH DEN TAG MIT TAIJI QIGONG, 1. Set
Die „18 Bewegungen des Taiji-Qigong“ bieten eine fundierte Einführung in die Kunst des Qigong und gleichzeitig genug „Stoff“, um darin immer tiefer einzutauchen. Die Übungen mit Titeln wie „Über den See rudern“ oder „den Mond über der Schulter sehen“ sind ein ideales Mittel zur allgemeinen Gesundheits- und Lebenspflege. Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Montags 18.30 – 19.30 Uhr | Devah Yoga Studio, Neustadt
10. Febr. – 14. April 2025 (17.2. und 31.3. fallen aus)| 8 Termine | TN Gebühr: 110 Euro
QIGONG UND MEDITATION ONLINE – auch einzelne Termine
In turbulenten Zeiten einen friedlichen Geist stärken und bewahren: mit kleinen Qigong-Übungen, kleinen philosophischen Impulsen, geleiteten und formlosen Sitz -und Geh-Meditationen. Auch online und auch einzelne Termine möglich. Wer an einzelnen Terminen mitmachen möchte, kommt einfach vorbei oder erfragt per Mail den Zoom-link.
Mittwochs: 18.30 – 19.30 Uhr
26. Febr. – 30. April 2025 (2.4. fällt aus.)| 8 Termine | TN Gebühr: 100 Euro (einzelne Termine 13 Euro)
HUN YUAN QIGONG
Geschlossene Gruppe – nur Warteliste möglich
Dienstag 8-9 Uhr | Bodywise St. Pauli
8. April – 3. Juni 2025 (20.5. fällt aus)| 8 Termine | TN Gebühr: 110 Euro
GELASSEN DURCH DEN TAG MIT TAIJI QIGONG, 2. Set
Das Übungssystem der „18 Bewegungen des Taiji-Qigong“ besteht mittlerweile aus 5 „Sets“. In diesem Kurs beschäftigen wir uns mit dem 2. „Set“. Die einzelnen Bilder wie z.B. „Der Kranich erweist dem Mond seine Referenz“ sind etwas sportiver und komplexer, aber bieten genauso viel Tiefe und Entspannung wie das 1. „Set“. Dieses 2. Set kann auch unabhängig von dem 1. Set erlernt werden.
Montags: 18.30 – 19.30Uhr| Devah Yoga Studio, Neustadt
28. April – 7. Juli 2025 (der 12.5. und 23.6. fallen aus)| 8 Termine | TN Gebühr: 110 Euro
ACHTSAMKEITS-TAG „Breath my dear“
In Anlehnung an den Zen-Meister Thich Nhat Hanh verbringen wir einen Tag gemeinsam in Achtsamkeit. Dieser Tag umfasst: leichte Bewegungseinheiten mit Qigong, Impulse zum Thema Meditation und Achtsamkeit, Meditation im Sitzen und im Gehen, achtsamer Austausch und ein gemeinsam gestaltetes Mittagessen.
Sonntag, 15. Juni 10 – 17 Uhr |
Devah Yoga Studio, Neustadt
Gebühr: 40 Euro (für die Raum-Miete) plus Dana (Im Buddhismus nennt sich dieses Prinzip „Dana“: "schenken", "freiwillige Gabe". Jede Person gibt, was sie kann, möchte und für angemessen hält. Nach buddhistischer Idee ist Dana auch eine Gelegenheit, sich in Großzügigkeit zu üben.)
Neben meinen Kursen biete ich auf Anfrage auch private Einzelstunden an.
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In Kooperation mit anderen Institutionen
21. – 23. März 2025 Qigong & Meer – ein Wochenende in Hohe Wacht
Kassenzuschuss möglich. Link erfragen.
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