Kurse und Seminare 2018 – die nächsten Kurse und Seminare
GELASSEN DURCH DEN TAG MIT TAIJI-QIGONG
Die „18 Bewegungen des Taiji-Qigong“ bieten eine fundierte Einführung in die Kunst des Qigong und gleichzeitig genug „Stoff“, um darin immer tiefer einzutauchen.
Die Übungen mit Titeln wie „Über den See rudern“ oder „den Mond über der Schulter sehen“ sind ein ideales Mittel zur allgemeinen Gesundheits- und Lebenspflege. Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Montags 17-18 Uhr | Devah Yoga Studio, Neustadt
Beginn: 17. September| 8 Termine | 100 Euro AUSGEBUCHT
GESTÄRKT DURCH DEN HERBST MIT LUNGEN-QIGONG
Die Lunge ist ein sehr zartes Organ und ebenso sind es die anmutigen Bewegungen dieser Übungsreihe. Feine, drehende und spiralförmige Bewegungen vor allem der Wirbelsäule kennzeichnen diese Form des Qigong mit ihren 8 etwas komplexeren Bildern. Die Übungen des Lungen-Qigong stärken speziell das Atem- sowie das Immunsystem (das „Abwehr-Qi“) unseres Körpers. Vorkenntnisse im Qigong sind von Vorteil, aber keine Voraussetzung.
Montags 18.20 – 19.30 Uhr | Devah Yoga Studio, Neustadt
Beginn: 10.September | 9 Termine | 130 Euro
GELASSEN DURCH DEN TAG MIT TAIJI-QIGONG – 2. SET
Das Übungssystem der „18 Bewegungen des Taiji-Qigong“ besteht mittlerweile aus 5 „Sets“. In diesem Kurs beschäftigen wir uns mit dem 2. „Set“. Die einzelnen Bilder wie z.B. „Der Kranich erweist dem Mond seine Referenz“ sind etwas sportiver und komplexer, aber bieten genauso viel Tiefe und Entspannung wie das 1. „Set“. Dieses 2. Set kann auch unabhängig von dem 1. Set erlernt werden.
Dienstags 8 – 9 Uhr | Bodywise St. Pauli
Beginn: 25. September| 10 Termine | 130 Euro
Stilles Qigong – ein Wochenend-Seminar
Wirft man einen Stein in ruhiges Wasser, so zieht es viele Kreise nach sich. Geworfen in ein wildes Gewässer, ist keine Wirkung zu beobachten. Ähnliches gilt für Qigong und den Zustand unseres Geistes: je ruhiger unser Geist, desto intensiver die Wirkung des Qigong. In der Stille kann das Qi seine regulativen Kräfte entfalten; es fließt dorthin, wo es gebraucht wird und wird abgezogen, wo es ein Zuviel gibt.
Stilles Qigong wird im Stehen, Sitzen oder Liegen praktiziert und die äußeren Bewegungen sind auf sehr wenige bis gar keine reduziert. Vorkenntnisse sind keiner erforderlich außer der Bereitschaft sich in die Stille zu begeben.
Samstag/Sonntag jeweils 13 – 18 Uhr | Devah Yoga Studio, Neustadt
Beginn: 6./7. Oktober 2018 | 130 Euro
QIGONG-RETREAT IN NEPAL JANUAR 2019
Wie schon einmal im Winter 2016 biete ich Anfang Januar 2019 wieder ein einwöchiges Qigong-Retreat in Nepal an. Fotos vom letzten Retreat finden Sie in meiner Galerie.
2. – 9. Januar 2019 | Namobuddha/Nepal
Weitere Informationen: 2019 – Qigong Retreat in Namobuddha
In Kooperation mit anderen Institutionen:
Vortrag „Stille und Entschleunigung“ und Workshop „Entspannen mit Stille und Entschleunigung“ auf dem 9. Hamburger Sport-Kongress
Weitere Informationen und Anmeldung zum Kongress unter https://www.vtf-hamburg.de/hamburger-sport-kongress/
Qigong „Schöner Lernen“ – ZPP- Modul – 1 Woche an der Nordsee
Eine Woche für Qigong-Kursleiter_innen.
Dieser Lehrgang wurde von der Hansestadt Hamburg als Bildungsurlaub für Teilnehmer_innen, die hauptberuflich im Gesundheitsbereich tätig sind (Prävention, Therapie, Rehabilitation) anerkannt.
1.-7.12. 2018 im Kunze-Hof
Weitere Informationen und Anmeldung unter www.gym-akademie.de
Neben meinen Kursen biete ich auf Anfrage auch private Einzelstunden an.
