Für alle die das 2. Set schon kennen, biete ich an diesem Termin eine Wiederholung an.
TN Gebühr: 50 Euro
Hun Yuan Qigong im Wohlerspark
Dienstags-Morgens von 8 -9 Uhr freie Termine im Wohlerspark. Das heißt ihr könnt ohne Anmeldung einfach dorthin kommen. Fällt bei Regen aus.
Taiji Qigong 2. Teil im Wohlerspark
Dienstags-Morgens von 8 -9 Uhr freie Termine im Wohlerspark. Das heißt ihr könnt ohne Anmeldung einfach dorthin kommen. Fällt bei Regen aus.
Taiji Qigong 1. Teil im Wohlerspark
Dienstags-Morgens von 8 -9 Uhr freie Termine im Wohlerspark. Das heißt ihr könnt ohne Anmeldung einfach dorthin kommen. Fällt bei Regen aus.
Hun Yuan Qigong im Wohlerspark
Dienstags-Morgens von 8 -9 Uhr freie Termine im Wohlerspark. Das heißt ihr könnt ohne Anmeldung einfach dorthin kommen. Fällt bei Regen aus.
Taiji Qigong 1. Teil im Wohlerspark
Dienstags-Morgens von 8 -9 Uhr freie Termine im Wohlerspark. Das heißt ihr könnt ohne Anmeldung einfach dorthin kommen. Fällt bei Regen aus.
Taiji Qigong 2. Teil im Wohlerspark
Dienstags-Morgens von 8 -9 Uhr freie Termine im Wohlerspark. Das heißt ihr könnt ohne Anmeldung einfach dorthin kommen. Fällt bei Regen aus.
Taiji Qigong 2. Set Kursbeginn
Das Übungssystem der „18 Bewegungen des Taiji-Qigong“ besteht mittlerweile aus 5 „Sets“. In diesem Kurs beschäftigen wir uns mit dem 2. „Set“. Die einzelnen Bilder wie z.B. „Der Kranich erweist dem Mond seine Referenz“ sind etwas sportiver und komplexer, aber bieten genauso viel Tiefe und Entspannung wie das 1. „Set“. Dieses 2. Set kann auch unabhängig von dem 1. Set erlernt werden. Vorkenntnisse im Qigong sind von Vorteil.
Bildungsurlaub Innere Ruhe und Achtsamkeit
Wir leben in herausfordernden Zeiten und sind – im Beruf wie im Alltag – einer zunehmenden Beschleunigung ausgesetzt. Die Folge davon ist ein Anstieg von Belastungssymptomen wie Erschöpfungszustände bis hin zu Krankheiten wie Burnout und Depression. Umso sinnvoller ist es, rechtzeitig Methoden zu erlernen, mit denen wir unsere Gesundheit – unseren Körper wie unseren Geist – stärken und schützen können. Meditation und Qigong sind dabei zwei anerkannte und lang erprobte Praktiken, die noch dazu unser Leben bereichern und vertiefen können.
Qigong und Meditation
Meditation und Qigong sind Methoden, die uns helfen können, unseren Geist und unser Herz zu beruhigen und zu klären. Darüberhinaus sind sie ein bewährtes Mittel der Lebenspflege. In diesem Kurs werden wir verschiedene Arten der Meditation (im Sitzen und im Gehen) praktizieren – jeweils mit kleinen philosophischen Impulsen und Hintergründen. Eingerahmt werden die Meditationseinheiten von Übungen aus dem Qigong.
ALLE sind herzlich willkommen, Anfänger*innen genauso wie schon Praktizierende. Sitzen könnt ihr sowohl auf einem Meditationskissen, wie auf einem Stuhl. Auch dazu werde ich im Kurs noch Anleitungen geben.