In Anlehnung an den Zen-Meister Thich Nhat Hanh verbringen wir einen Tag gemeinsam in Achtsamkeit. Dieser Tag umfasst: Impulse in den Tag, leichte Bewegungseinheiten mit Qigong, Meditation im Sitzen und im Gehen, achtsamer Austausch und ein gemeinsam gestaltetes Mittagessen.
Sonntag, 5. Mai 10 – 17 Uhr | Devah Yoga Studio, Neustadt
Gebühr: 40 Euro (für die Raum-Miete) plus Dana (Im Buddhismus nennt sich dieses Prinzip „Dana“: „schenken“, „freiwillige Gabe“. Jede Person gibt, was sie kann, möchte und für angemessen hält. Nach buddhistischer Idee ist Dana auch eine Gelegenheit, sich in Großzügigkeit zu üben.)
Lasst euch überraschen. Wir praktizieren Stilles und Bewegtes Qigong unter Aspekten wie Aufmerksamkeit & Qi, Yin & Yang, die drei Schätze, die Fünf Wandlungsphasen. Keine Vorerfahrungen erforderlich.
(3. und 31. 10. sind Feiertage und 14..11. und 28.11. fallen aus)
Wiederholungstermine für alle, die das Taiji-Qigong 1. Set schon mindestens einmal gemacht haben
Wiederholungstermine für alle, die das Taiji-Qigong 1. Set schon mindestens einmal gemacht haben
Die „18 Bewegungen des Taiji-Qigong“ bieten eine fundierte Einführung in die Kunst des Qigong und gleichzeitig genug „Stoff“, um darin immer tiefer einzutauchen.
Die Übungen mit Titeln wie „Über den See rudern“ oder „den Mond über der Schulter sehen“ sind ein ideales Mittel zur allgemeinen Gesundheits- und Lebenspflege. Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Meditation und Qigong sind Methoden die uns helfen können, unseren Geist und unser Herz zu beruhigen und zu klären. Darüberhinaus sind sie ein bewährtes Mittel der Lebenspflege. In diesem Kurs werden wir verschiedene Arten der Meditation (im Sitzen und im Gehen) praktizieren – jeweils mit kleinen philosophischen Impulsen und Hintergründen. Eingerahmt werden diese kleinen Meditationseinheiten von Übungen aus dem Qigong.
ALLE sind herzlich willkommen, Anfänger*innen genauso wie schon Praktizierende. Sitzen könnt ihr sowohl auf einem Meditationskissen als auch auf einem Stuhl. Auch dazu werde ich im Kurs noch Anleitungen geben.
Dieser Kurs wird leider nicht von den Krankenkassen bezuschusst.
Termine: Montags, 17 – 18 Uhr, 11.9. – 6.11. (der 16.11. fällt aus)
TN-Gebühr: als Kurs mit 8 Terminen buchbar für 110 Euro oder einzelne Termine pro Termin 15 (dafür einfach im devah vorbeikommen oder den Zoomlink bei mir anfordern und überweisen).
Wie in den letzten Jahren auch werde ich spätestens ab dem 4. Juli wieder Dienstags-Morgens von 8 -9 Uhr freie Termine im Wohlerspark anbieten. Bei diesen Terminen fließen wir immer einmal komplett durch eine Übungsreihe. Ohne Anmeldung, wer kommt, der/die kommt. Fällt bei Regen aus. TN-Gebühr: pro Termin 12 Euro
Wie in den letzten Jahren auch werde ich spätestens ab dem 4. Juli wieder Dienstags-Morgens von 8 -9 Uhr freie Termine im Wohlerspark anbieten. Bei diesen Terminen fließen wir immer einmal komplett durch eine Übungsreihe. Ohne Anmeldung, wer kommt, der/die kommt. Fällt bei Regen aus. TN-Gebühr: pro Termin 12 Euro
Wie in den letzten Jahren auch werde ich spätestens ab dem 4. Juli wieder Dienstags-Morgens von 8 -9 Uhr freie Termine im Wohlerspark anbieten. Bei diesen Terminen fließen wir immer einmal komplett durch eine Übungsreihe. Ohne Anmeldung, wer kommt, der/die kommt. Fällt bei Regen aus. TN-Gebühr: pro Termin 12 Euro
Wie in den letzten Jahren auch werde ich spätestens ab dem 4. Juli wieder Dienstags-Morgens von 8 -9 Uhr freie Termine im Wohlerspark anbieten. Bei diesen Terminen fließen wir immer einmal komplett durch eine Übungsreihe. Ohne Anmeldung, wer kommt, der/die kommt. Fällt bei Regen aus. TN-Gebühr: pro Termin 12 Euro
