Die nächsten Kurse und Seminare
Qigong und Meditation ONLINE
Bewegtes Ankommen mit Qigong, Sitzen in Stille – geleitet und formlos, Gehen in Achtsamkeit und Teilen von Herz zu Herz: mit dieser kleinen Reihe von Terminen erinnern wir uns immer wieder an die Möglichkeit zu Praktizieren. Wann immer wir mögen.
Mittwochs 17.30 – 18.30 Uhr | Online
Beginn: 27. Januar | diverse Termine | 15 Euro/Termin – 5 Termine 50 Euro
27. Januar, 10. Februar, 17. Februar, 24. Februar, 3. März……wird evtl. fortgesetzt…
Jeder Termin kann einzeln und spontan besucht werden. Bei Interesse schicke ich gerne den link zu.
Philosophie und Hintergründe des Qigong ONLINE
In diesem kleinen Workshop möchte ich Interessierten wieder einen Einblick in die philosophischen und kulturellen Hintergründe des Qigong geben. Thema dieses Workshops: Aus dem Nichts entsteht das Etwas. Aus dem Etwas entstehen Himmel und Erde, Yin und Yang, daraus die drei Schätze: Himmel, Erde und Mensch.
Montag 22. Februar 17.30 – 19.30 Uhr | 25 Euro
GELASSEN DURCH DEN TAG MIT TAIJI-QIGONG
Die „18 Bewegungen des Taiji-Qigong“ bieten eine fundierte Einführung in die Kunst des Qigong und gleichzeitig genug „Stoff“, um darin immer tiefer einzutauchen.
Die Übungen mit Titeln wie „Über den See rudern“ oder „den Mond über der Schulter sehen“ sind ein ideales Mittel zur allgemeinen Gesundheits- und Lebenspflege. Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Montags 18.30 – 19.30 Uhr | Devah Yoga Studio, Neustadt
Beginn: 1. März | 8 Termine | 100 Euro
LUNGEN-QIGONG Wiederholungstermine
Für alle die das Lungen-Qigong schon kennen biete ich an diesen 3 Terminen eine Wiederholung an
Montags 17.00 – 18.10 Uhr | Devah Yoga Studio, Neustadt
Beginn: 1. März bis 15. März| 3 Termine, auch einzeln buchbar | pro Termin 20 Euro
Eine Woche mit Qigong und Meditation in den Frühling – ONLINE
Früh am morgen, wenn die Energie noch sehr fein ist und der Geist noch unberührt vom Tag: Bewegtes Ankommen mit Qigong, kleiner Impuls in den Tag, Stilles Sitzen und Abschluss-Massage.
Montag,15.3. bis Freitag, 19.3. jeden Morgen 7.00 – 8.00 Uhr | 60 Euro (zusammen mit dem Achtsamkeitstag: 120 Euro)
Den Frühlings-Anfang begrüßen – ein Tag in Achtsamkeit ONLINE
Frühlings-Anfang 😊. Die Natur erwacht zu neuem Leben. Und getreu nach dem Motto „das einzig Beständige ist der Wandel“, schenkt sie uns jedes Jahr wieder dieses Wunder des Neuanfangs. Diesen Tag wollen wir gemeinsam in Achtsamkeit verbringen: Zusammen in Stille Sitzen (formlos und angeleitet), in Bewegung kommen mit kleinen und größeren Qigong-Übungen, den Winter ausschütteln, achtsam Gehen und achtsam zusammen essen. Wie immer wird es zwischendrin Impulse geben zu den Themen Meditation, Qigong und natürlich dem Element Holz – der Wandlungsphase des Frühlings. Wir werden ausreichend Pausen machen, in denen wir uns getrennt aber gemeinsam weiter der Achtsamkeit und unserer Erholung widmen werden.
Samstag, 20. März 10 – 17 Uhr | 75 Euro (zusammen mit der Frühlingswoche: 120 Euro)
ENERGIEREICH DURCH DIE WOCHE MIT HUNYUANG QIGONG
Hunyuang Qigong eine daoistische Form des Qigong, die im Westen noch relativ neu ist. Die Übungen wurden entwickelt, um die Fähigkeit, das Qi wahrzunehmen und zu leiten, auszubilden und zu verstärken. Sie sind leicht zu erlernen, vertiefen die Entspannung und erhöhen unser energetisches Potential.
Montags von 17.00 – 18.00 Uhr| Devah Yoga Studio, Neustadt
Beginn: 22. März , 8 Termine, (24.5. und 31.5. fallen aus)| 100 Euro
GELASSEN DURCH DEN TAG MIT TAIJI-QIGONG – 2. SET
Das Übungssystem der „18 Bewegungen des Taiji-Qigong“ besteht mittlerweile aus 5 „Sets“. In diesem Kurs beschäftigen wir uns mit dem 2. „Set“. Die einzelnen Bilder wie z.B. „Der Kranich erweist dem Mond seine Referenz“ sind etwas sportiver und komplexer, aber bieten genauso viel Tiefe und Entspannung wie das 1. „Set“. Dieses 2. Set kann auch unabhängig vom 1. Set erlernt werden. Vorkenntnisse im Qigong sind von Vorteil.
Dienstags, 8 – 9 Uhr |Bodywise St. Pauli| Wohlerspark
Beginn: 23. März| 8 Termine | 100 Euro
Neben meinen Kursen biete ich auf Anfrage auch private Einzelstunden an.
In Kooperation mit anderen Institutionen:
Hamburger Qigong-Kongress 17./18. April 2021
Philosophie- und Praxistage
Das Tao ist wie ein Brunnen:
genutzt, aber nie aufgebraucht.
Es ist wie die ewige Leere:
angefüllt mit unendlichen Möglichkeiten.
DAODEJING Vers 4
weitere Informationen: http://www.qigong-kongress.de
Qigong und Meer
ein Wochenende im schönen Hohwacht an der Ostsee. Ein Einführung in die 18 Bewegungen des Qigong, inklusive theoretischem Hintergrund und vorbereitender Übungen. Krankenkassenzuschuss möglich.
23. – 25. April 2021
Weitere Informationen und Anmeldung unter VTF-Aktivprogramm
Wildgans-Qigong und Meditation
Im schönen Kunzehof am Jadebusen bei Varel werden wir uns in dieser schönen Umgebung mit dem Wildgans-Qigong und verschiedenen Ansätzen der Meditation widmen. Theoretische Hintergründe und vorbereitende Übungen inklusive.
Diese Tage werden vom VTF auch als Bildungsurlaub beantragt.
31. Mai – 4. Juni 2021 im Kunzehof
Weitere Informationen und Anmeldung unter VTF-Aktivprogramm
Sommerakademie in Alterode im Harz
19. – 25. Juli in Alterode
Vom 5. – 27. Juli findet in Alterode die 27. Sommer-Akademie statt. Eine Woche prall gefüllt mit vielfältigsten Angeboten aus dem Qigong und Taiji. In diesem Jahr bin ich vom 19. – 25. Juli mit zwei Angeboten (Kranich und Lungen-Qigong) mit dabei.
Weitere Informationen und Anmeldung unter 27. Sommerakademie Alterode
Ausbildung zur Qigong-Kursleiter*in – Stufe I
17. – 24. September 2021 in Hamburg
Die Stufe I dieser Ausbidlung zum/zur Qigong-Kursleiter*in legt ihren inhaltlichen Schwerpunkt auf die Vermittlung grundlegender praktischer Erfahrungen mit diesem fernöstlichen Gesundheits- und Übungssystem. Im Mittelpunkt stehen die Qigong-Form „Die 18 Bewegungen des Taiji-Qigong“ und Übungen aus dem Stillen Qigong. Darüberhinaus erhalten Sie eine Einführung in die wichtigsten theoretischen Hintergründe dieses Übungssystems.
Diese Woche wird auch als Bildungsurlaub beantragt.
Weitere Informationen und Anmeldung unter VTF-Lehrprogramm