Die nächsten Kurse und Seminare
ÜBER DEN SOMMER
werde ich wieder an vielen Dienstagen von 8 – 9 Uhr und an einigen Montagen von 17.30 – 18.30 Uhr Qigong im Park anbieten. Die Stunden können spontan ohne Vorab-Buchung besucht werden. Unkosten-Beitrag: 12 Euro
Ort ist in diesem Jahr der August-Lütjens-Park. Plan
Die Termine Dienstags von 8 – 9 Uhr :
25. August: Taiji Qigong 1. Set
8. September: Taiji Qigong 2. Set
Die Termine Montags von 17.30 – 18.30 Uhr :
24. August: Liang-Gong und Hunyuang Qigong
7. September: Taiji Qigong 2. Set
to be continued…..
NACH DEM SOMMER
Die folgenden Kurs sind wieder in den beiden Yoga-Schulen geplant, die ich auch die letzten Jahre immer angemietet habe. Beide Schulen haben ein an den jeweiligen Vorgaben orientiertes Hygiene-Konzept. Aufgrund der anhaltenden Pandemie können an den Kursen vorerst nur jeweils 7-10 Personen teilnehmen. Sollte es doch noch eine größere „2. Welle“ geben, werden die Kurse wieder als Online-Kurs fortgesetzt.
GESTÄRKT DURCH DEN HERBST MIT LUNGEN-QIGONG
Die Lunge ist ein sehr zartes Organ und ebenso sind es die anmutigen Bewegungen dieser Übungsreihe. Feine, drehende und spiralförmige Bewegungen vor allem der Wirbelsäule kennzeichnen diese Form des Qigong mit ihren 8 etwas komplexeren Bildern. Die Übungen des Lungen-Qigong stärken speziell das Atem- sowie das Immunsystem (das „Abwehr-Qi“) unseres Körpers. Vorkenntnisse im Qigong sind von Vorteil, aber keine Voraussetzung.
Montags 17.00 – 18.10 Uhr | Devah Yoga Studio, Neustadt
Beginn: 21. September | 9 Termine | 130 Euro
DIE 18 BEWEGUNGEN DES TAIJI QIGONG 2. Set
Das Übungssystem der „18 Bewegungen des Taiji-Qigong“ besteht mittlerweile aus 5 „Sets“. In diesem Kurs beschäftigen wir uns mit dem 2. „Set“. Die einzelnen Bilder wie z.B. „Der Kranich erweist dem Mond seine Referent“ sind etwas sportiver und komplexer, aber bieten genauso viel Tiefe und Entspannung wie das 1. „Set“. Dieses 2. Set kann auch unabhängig vondem 1. Set erlernt werden. Vorkenntnisse im Qigong sind von Vorteil.
Montags 18.30 – 19.30 Uhr | Devah Yoga Studio, Neustadt
Beginn: 28. September | 8 Termine | 100 Euro
GESTÄRKT DURCH DEN HERBST MIT LUNGEN-QIGONG
Die Lunge ist ein sehr zartes Organ und ebenso sind es die anmutigen Bewegungen dieser Übungsreihe. Feine, drehende und spiralförmige Bewegungen vor allem der Wirbelsäule kennzeichnen diese Form des Qigong mit ihren 8 etwas komplexeren Bildern. Die Übungen des Lungen-Qigong stärken speziell das Atem- sowie das Immunsystem (das „Abwehr-Qi“) unseres Körpers. Vorkenntnisse im Qigong sind von Vorteil, aber keine Voraussetzung.
Dienstags 8 – 9 Uhr | Bodywise St. Pauli
Beginn: 29. September | 9 Termine | 120 Euro
MEDITATION UND QIGONG – ONLINE
Gerade in Krisenzeiten können Meditation und Qigong eine große Unterstützung bieten. In diesem Kurs biete ich kleine Einheiten des Meditierens mit Informationen zum „Wie“ und „Warum“, Gedanken, Geschichten, Hintergrund-Infos. Unterstützt und ergänzt werden die Meditationen von kleinen Qigong-Übungen.
Dienstags und Mittwochs | 17.30 – 19 Uhr
8./9. Dez., 15./16. Dez., 22./23. Dez.| 6 Termine | 85,- Euro
GESTÄRKT DURCH DEN WINTER MIT LUNGEN-QIGONG
Die Lunge ist ein sehr zartes Organ und ebenso sind es die anmutigen Bewegungen dieser Übungsreihe. Feine, drehende und spiralförmige Bewegungen vor allem der Wirbelsäule kennzeichnen diese Form des Qigong mit ihren 8 etwas komplexeren Bildern. Die Übungen des Lungen-Qigong stärken speziell das Atem- sowie das Immunsystem (das „Abwehr-Qi“) unseres Körpers. Vorkenntnisse im Qigong sind von Vorteil, aber keine Voraussetzung.
Montags 17.00 – 18.10 Uhr | Devah Yoga Studio, Neustadt
Beginn: 7. Dezember | 9 Termine | 130 Euro
GELASSEN DURCH DEN TAG MIT TAIJI-QIGONG
Die „18 Bewegungen des Taiji-Qigong“ bieten eine fundierte Einführung in die Kunst des Qigong und gleichzeitig genug „Stoff“, um darin immer tiefer einzutauchen.
Die Übungen mit Titeln wie „Über den See rudern“ oder „den Mond über der Schulter sehen“ sind ein ideales Mittel zur allgemeinen Gesundheits- und Lebenspflege. Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Montags 18.30 – 19.30 Uhr | Devah Yoga Studio, Neustadt
Beginn: 14. Dezember | 8 Termine | 100 Euro
MEDITATION UND QIGONG – ONLINE
Gerade in Krisenzeiten können Meditation und Qigong eine große Unterstützung bieten. In diesem Kurs biete ich kleine Einheiten des Meditierens mit Informationen zum „Wie“ und „Warum“, Gedanken, Geschichten, Hintergrund-Infos. Unterstützt und ergänzt werden die Meditationen von kleinen Qigong-Übungen.
Dienstags, Mittwochs und Freitags | 17.30 – 19 Uhr
5., 6., 8. Januar, 12., 13., 15. Januar| 6 Termine | 85,- Euro
In Kooperation mit anderen Institutionen:
Ausbildung zur Qigong-Kursleiter*in – Stufe I
Die Stufe I dieser Ausbidlung zum/zur Qigong-Kursleiter*in legt ihren inhaltlichen Schwerpunkt auf die Vermittlung grundlegender praktischer Erfahrungen mit diesem fernöstlichen Gesundheits- und Übungssystem. Im Mittelpunkt stehen die Qigong-Form „Die 18 Bewegungen des Taiji-Qigong“ und Übungen aus dem Stillen Qigong. Darüberhinaus erhalten Sie eine Einführung in die wichtigsten theoretischen Hintergründe dieses Übungssystems.
29. August – 4. September 2020 im Kunzehof am Nordsee-Deich
Weitere Informationen und Anmeldung unter VTF-Lehrprogramm
Hamburger Qigong-Kongress 17./18. April 2021
Philosophie- und Praxistage
Das Tao ist wie ein Brunnen:
genutzt, aber nie aufgebraucht.
Es ist wie die ewige Leere:
angefüllt mit unendlichen Möglichkeiten.
DAODEJING Vers 4
weitere Informationen: http://www.qigong-kongress.de
Neben meinen Kursen biete ich auf Anfrage auch private Einzelstunden an.