Die nächsten Kurse und Seminare

Die folgenden Kurs sind wieder in den beiden Yoga-Schulen geplant, die ich auch die letzten Jahre immer angemietet habe. Beide Schulen haben ein an den jeweiligen Vorgaben orientiertes Hygiene-Konzept. Aufgrund der anhaltenden Pandemie können an den Kursen vorerst nur jeweils 7-10 Personen teilnehmen. Sollte es doch noch eine größere „2. Welle“ geben, werden die Kurse wieder als Online-Kurs fortgesetzt.

GESTÄRKT DURCH DEN HERBST MIT LUNGEN-QIGONG

Die Lunge ist ein sehr zartes Organ und ebenso sind es die anmutigen Bewegungen dieser Übungsreihe. Feine, drehende und spiralförmige Bewegungen vor allem der Wirbelsäule kennzeichnen diese Form des Qigong mit ihren 8 etwas komplexeren Bildern. Die Übungen des Lungen-Qigong stärken speziell das Atem- sowie das Immunsystem (das „Abwehr-Qi“) unseres Körpers. Vorkenntnisse im Qigong sind von Vorteil, aber keine Voraussetzung.
Montags  17.00 – 18.10 Uhr | Devah Yoga Studio, Neustadt
Beginn:  21. September | 9 Termine | 130 Euro 

DIE 18 BEWEGUNGEN DES TAIJI QIGONG 2. Set

Das Übungssystem der „18 Bewegungen des Taiji-Qigong“ besteht mittlerweile aus 5 „Sets“. In diesem Kurs beschäftigen wir uns mit dem 2. „Set“.  Die einzelnen Bilder wie z.B.  „Der Kranich erweist dem Mond seine Referent“ sind etwas sportiver und komplexer, aber bieten genauso viel Tiefe und Entspannung wie das 1. „Set“.  Dieses 2. Set kann auch unabhängig vondem 1. Set erlernt werden. Vorkenntnisse im Qigong sind von Vorteil.

Montags  18.30 – 19.30 Uhr | Devah Yoga Studio, Neustadt
Beginn: 28. September | 8 Termine | 100 Euro AUSGEBUCHT!

GESTÄRKT DURCH DEN HERBST MIT LUNGEN-QIGONG

Die Lunge ist ein sehr zartes Organ und ebenso sind es die anmutigen Bewegungen dieser Übungsreihe. Feine, drehende und spiralförmige Bewegungen vor allem der Wirbelsäule kennzeichnen diese Form des Qigong mit ihren 8 etwas komplexeren Bildern. Die Übungen des Lungen-Qigong stärken speziell das Atem- sowie das Immunsystem (das „Abwehr-Qi“) unseres Körpers. Vorkenntnisse im Qigong sind von Vorteil, aber keine Voraussetzung.
Dienstags 8 – 9 Uhr | Bodywise St. Pauli
Beginn: 29. September | 9 Termine | 120 Euro AUSGEBUCHT!

Taiji Qigong 1. Set – 3 Stunden intensiv ONLINE

Für alle, die das 1. Set des Taiji-Qigong schon kennen, biete ich in diesem Workshop eine intensive Wiederholung an.
 Freitag, 20. November | 17.00 – 20.00 Uhr | 50 Euro 

GESTÄRKT DURCH DEN WINTER MIT LUNGEN-QIGONG

Die Lunge ist ein sehr zartes Organ und ebenso sind es die anmutigen Bewegungen dieser Übungsreihe. Feine, drehende und spiralförmige Bewegungen vor allem der Wirbelsäule kennzeichnen diese Form des Qigong mit ihren 8 etwas komplexeren Bildern. Die Übungen des Lungen-Qigong stärken speziell das Atem- sowie das Immunsystem (das „Abwehr-Qi“) unseres Körpers. Vorkenntnisse im Qigong sind von Vorteil, aber keine Voraussetzung.
Montags  17.00 – 18.10 Uhr | Devah Yoga Studio, Neustadt
Beginn:  7. Dezember | 9 Termine | 130 Euro 

MEDITATION UND QIGONG – ONLINE

Gerade in Krisenzeiten können Meditation und Qigong eine große Unterstützung bieten. In diesem Kurs biete ich kleine Einheiten des Meditierens mit Informationen zum „Wie“  und „Warum“,  Gedanken, Geschichten, Hintergrund-Infos. Unterstützt und ergänzt werden die Meditationen von kleinen Qigong-Übungen.

Dienstags,  Mittwochs und Freitags | 17.30 – 19 Uhr
8./9. und 11.  Dez., 15./16. und 18. Dez. | 6 Termine | 95,- Euro

GELASSEN DURCH DEN TAG MIT TAIJI-QIGONG

Die „18 Bewegungen des Taiji-Qigong“ bieten eine fundierte Einführung in die Kunst des Qigong und gleichzeitig genug „Stoff“, um darin immer tiefer einzutauchen.
Die Übungen mit Titeln wie „Über den See rudern“ oder „den Mond über der Schulter sehen“ sind ein ideales Mittel zur allgemeinen Gesundheits- und Lebenspflege. Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Montags  18.30 – 19.30 Uhr | Devah Yoga Studio, Neustadt
Beginn: 14. Dezember | 8 Termine | 100 Euro

Neben meinen Kursen biete ich auf Anfrage auch private Einzelstunden an.

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In Kooperation mit anderen Institutionen: