Die nächsten Kurse und Seminare

Aufgrund der derzeitigen Regelungen werden voraussichtlich alle Kurse erst einmal online starten. Sobald wieder Kurse in den Yoga-Schulen möglich sind, werden sie dann vor Ort (oder als Hybrid) fortgesetzt.

 

GESTÄRKT DURCH DEN WINTER MIT LUNGEN-QIGONG

Die Lunge ist ein sehr zartes Organ und ebenso sind es die anmutigen Bewegungen dieser Übungsreihe. Feine, drehende und spiralförmige Bewegungen vor allem der Wirbelsäule kennzeichnen diese Form des Qigong mit ihren 8 etwas komplexeren Bildern. Die Übungen des Lungen-Qigong stärken speziell das Atem- sowie das Immunsystem (das „Abwehr-Qi“) unseres Körpers. Vorkenntnisse im Qigong sind von Vorteil, aber keine Voraussetzung.
Montags  17.00 – 18.10 Uhr | Devah Yoga Studio, Neustadt
Beginn:  7. Dezember | 9 Termine (der 28. Dez. fällt aus) | 130 Euro  AUSGEBUCHT, nur noch ausschließlich ONLINE möglich

MEDITATION UND QIGONG – ONLINE

In diesem Kurs biete ich kleine Einheiten des Meditierens mit Informationen zum „Wie“  und „Warum“,  Gedanken, Geschichten, Hintergrund-Infos. Unterstützt und ergänzt werden die Meditationen von kleinen Qigong-Übungen.

Dienstags,  Mittwochs und Freitags | 17.30 – 19 Uhr
8./9. und 11.  Dez., 15./16. und 18. Dez. | 6 Termine | 95,- Euro

GELASSEN DURCH DEN TAG MIT TAIJI-QIGONG

Die „18 Bewegungen des Taiji-Qigong“ bieten eine fundierte Einführung in die Kunst des Qigong und gleichzeitig genug „Stoff“, um darin immer tiefer einzutauchen.
Die Übungen mit Titeln wie „Über den See rudern“ oder „den Mond über der Schulter sehen“ sind ein ideales Mittel zur allgemeinen Gesundheits- und Lebenspflege. Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Montags  18.30 – 19.30 Uhr | Devah Yoga Studio, Neustadt
Beginn: 14. Dezember | 8 Termine | 100 Euro (der 28. Dez. fällt aus)

GESTÄRKT DURCH DEN WINTER MIT LUNGEN-QIGONG

Die Lunge ist ein sehr zartes Organ und ebenso sind es die anmutigen Bewegungen dieser Übungsreihe. Feine, drehende und spiralförmige Bewegungen vor allem der Wirbelsäule kennzeichnen diese Form des Qigong mit ihren 8 etwas komplexeren Bildern. Die Übungen des Lungen-Qigong stärken speziell das Atem- sowie das Immunsystem (das „Abwehr-Qi“) unseres Körpers. Vorkenntnisse im Qigong sind von Vorteil, aber keine Voraussetzung.
Dienstags 8 – 9 Uhr| Bodywise St. Pauli
Beginn:  15. Dezember | 9 Termine | 120 Euro (der 29. Dez. fällt aus)

STILL UND HEITER IN`S NEUE JAHR –  ONLINE

In diesem kleinen Workshop möchte ich euch kleine Inspirationen für das Neue Jahr anbieten: Gedanken, Meditationen, Impulse aus der asiatischen Astrologie sowie kleine Qigong-Übungen (stille wie bewegte).

Sonntag, 3. Januar | 17.00 – 19.00 Uhr |  TN-Gebühr: 25 Euro

Neben meinen Kursen biete ich auf Anfrage auch private Einzelstunden an.

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In Kooperation mit anderen Institutionen: