Ruth Arens

• Diplom-Sportwissenschaftlerin
• Qigong-Lehrerin und – Ausbilderin
  – zertifiziertiert nach den Richtlinien
  des Taiji-Qigong Netzwerkes Deutschlands
  – von den Krankenkassen nach § 20 anerkannt
• 5. Dan Shinson Hapkido

Meine Ausbildung in den asiatischen Bewegungskünsten begann ich 1988 mit dem Erlernen der koreanischen Kampf- und Bewegungskunst Shinson Hapkido. Der Meister, der diese Kampfkunst entwickelte heißt Sonsanim Ko. Myong und ich bin ihm zu großem Dank verpflichtet für alles, was ich durch ihn gelernt habe. Shinson Hapkido hat meine Sicht auf die Welt verändert und hat meinem Leben eine Bahn gegeben, für die ich sehr dankbar bin. Seit 1993 unterrichte ich Shinson Hapkido und im Winter 2025 erhielt ich den 5. Dan (Graduierungsstufe für Schwarzgürtel). In Bremen habe ich bis zum Sommer 2026 eine Shinson Hapkido Schule mit aufgebaut und geleitet, und dort sowohl Erwachsene wie Kinder in dieser Bewegungskunst unterrichtet. Nun haben andere den „Staffelstab“ übernommen, aber ich stehe dort weiter als Unterrichtende zur Verfügung, genauso wie auf den verschiedensten Lehrgängen.

Mit dem Erlernen des Qigong begann ich 1995 bei Sui Qingbo und Lena du Hong, einem in Hamburg lebenden chinesischen Lehrerpaar und legte bei Ihnen 1997 die Prüfung zur zertifizierten Qigong-Lehrerin des Laoshan Zentrums ab. Seitdem unterrichte ich Qigong sowohl in freien Kursen wie auch für verschiedene Träger und Projekte wie die Volkshochschule, Sportvereine, dem VTF (Verband für Turnen und Freizeit in Hamburg), Reha-Zentrum Nord, Sommer-Akademie Alterode und in Bad Berdekesa, die TCM Tagung in Rothenburg, AGTCM u.v.m.

Weitere Lehrer*innen sind: Michelle Dwyer, U.S.A (Wildgans-Qigong sowie Lian Gong), Meister Zhi-Chang Li, Deutschland (Stilles Qigong), Meister Zhang Zhen Bin, China (Ziran Men Qigong – sogenanntes „spontanes“ Qigong) u.a.m.

Seit 2005 bilde ich für den Verband für Turnen und Freizeit in Hamburg zusammen mit Helmut Oberlack (Taiji-Qigong Journal) Qigong-Kursleiter*innen und – Lehrer*innen aus.

Meine Meditationspraxis begann ebenfalls mit Shinson Hapkido und entwickelte sich durch alltägliche Praxis sowie viele Retreats in verschiedenen Traditionen weiter (mit Thich Nath Hanh in Deutschland und Retreats in Plum Village, in der tibetischen Tradition im Kloster Kopan in Nepal, in der Tradition von Aya Khema bei Sylvia Kolk in Hamburg und im Haus der Stille sowie andere mehr). Seit 2022 lerne und praktiziere ich auch bei Lama Agnes Pollner im Programm des „UHD“ ((Unterwegs ins Herz der Dinge). Persönlich halte ich Meditation für eine unserer wichtigsten Unterstützungen im alltäglichen Sturm des Lebens.

In meinen Kursen unterrichte ich Bewegtes und Stilles Qigong sowie Meditation.