Meditation und Qigong sind Methoden die uns helfen können, unseren Geist und unser Herz zu beruhigen und zu klären. Darüberhinaus sind sie ein bewährtes Mittel der Lebenspflege. In diesem Kurs werden wir verschiedene Arten der Meditation (im Sitzen und im Gehen) praktizieren – jeweils mit kleinen philosophischen Impulsen und Hintergründen. Eingerahmt werden diese kleinen Meditationseinheiten von Übungen aus dem Qigong.
ALLE sind herzlich willkommen, Anfänger*innen genauso wie schon Praktizierende. Sitzen könnt ihr sowohl auf einem Meditationskissen als auch auf einem Stuhl. Auch dazu werde ich im Kurs noch Anleitungen geben.
Dieser Kurs wird leider nicht von den Krankenkassen bezuschusst.
Termine: Montags, 17 – 18 Uhr, 11.9. – 6.11. (der 16.11. fällt aus)
TN-Gebühr: als Kurs mit 8 Terminen buchbar für 110 Euro oder einzelne Termine pro Termin 15 (dafür einfach im devah vorbeikommen oder den Zoomlink bei mir anfordern und überweisen).