Die nächsten Kurse und Seminare
Einen Termin-Kalender finden Sie HIER
Alle ausgeschriebenen 8 – 9 wöchigen Kurse (bis auf Meditationskurse) sind von den Krankenkassen als gesundheitsfördernde Maßnahme anerkannt und werden auf Antrag zumeist finanziell gefördert.
Die 8-wöchigen Kurse unterrichte ich in der Regel auch hybrid (d.h. vor Ort und online per Zoom). Allerdings bezuschussen die Krankenkassen keine Online-Teilnahmen mehr.
2026
KRANICH-QIGONG (der Start)
Die Ursprünge dieser Qigongform reichen zurück bis ins 3. Jh. in China, als der Arzt Hua Tuo die sogenannten Tierübungen entwickelte. In den 1960iger Jahren entwickelten daraus der Qigongmeister Zhao Jingxiang und der Arzt Pang Heming das heutige Kranich-Qigong, das in China auch unter dem Namen „Intelligenz-Qigong“ bekannt ist. Angelehnt an die weichen und schwingenden Bewegungen des Kranichs beeindruckt das Kranich-Qigong durch seine spiralförmigen, drehenden und elastischen Bewegungen.
Neben allgemeiner Gesundheitspflege ist dieses Qigong besonders empfehlenswert bei Depression, Streß und schwerem Gemüt.
Wir werden uns dem 6-teiligen Kranich-Qigong in mehreren Kursen widmen und so die komplette Form nach und nach aufbauen.
Dienstags: 8 – 9 Uhr| Tanzswerkstatt Hamburg, Schanzenviertel
ab 15. Dez. 9 Termine (der 29.12. fällt aus)| TN Gebühr: 135 Euro
WINTERLICHE AUSZEIT IM KUNZEHOF (ausgebucht, nur noch Warteliste möglich)
Im Mittelpunkt dieser Auszeit stehen der 2. Teil der 18 Bewegungen (Shibashi 2) sowie Stilles Qigong. Morgens starten wir den Tag mit Liangong, Hunyuan Qigong und einer Geh-Meditation. Ergänzt werden die Qigong-Einheiten durch philosophische Hintergründe und Impulse inklusive Zeit für Austausch darüber. Krankenkassenzuschuss möglich.
Termin: 18. – 22. Nov. 2026 TN-Gebühr: 275 Euro plus Unterkunft (siehe Info)
Weitere Infos und Anmeldung: 2026_Nov Kunzehof Anmeldeformular Kunzehof 2026
MIT HUNYUAN ENTSPANNT DURCH DEN JAHRESWECHSEL
Mit Hun Yuan Qigong entwickeln und stärken wir die innere Kompetenz, uns (wieder) mit unseren eigenen Kraft und Energie, aber auch mit der Energie des Universums zu verbinden. Hun Yuan Qigong erhöht die Wahrnehmungsfähigkeit von Qi, vertieft unsere Entspannung und wirkt gleichzeitig energetisierend.
Die Übungen sind dynamischer als andere meiner Qigongformen und sind in der Wirkung eher energetisierend. So eignen sie sich auch für Menschen mit schwachem Energieniveau (z.B. chronische Müdigkeit).
Montags: 18.30 – 19.30 Uhr| Devah Yoga Studio, Neustadt
14. Dez. 2026 – 8. Febr. 2027 8 Termine (der 28.12. fällt aus) TN Gebühr: 120 Euro
2027
MEDITATION UND QIGONG – ENTSPANNT STARTEN INS NEUE JAHR
EIN ACHTSAMKEITSTAG ONLINE
An diesem Tag widmen wir uns dem Qigong und der Meditation. Bewegtes und Stilles Qigong, Sitz- und Geh-Meditation. Und dazwischen kleine Impulse für´s Praktizieren und für das Neue Jahr.
Sonntag 3. Januar 10 – 17 Uhr ONLINE
TN Gebühr: 90 Euro (wer nicht soviel bezahlen kann: bitte melden)
voraussichtlich Dezember 2027 über Sylvester: 7-tägiges Qigong-Retreat in Nepal
Interessent*innen gerne melden
Neben meinen Kursen biete ich auf Anfrage auch private Einzelstunden an.
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In Kooperation mit anderen Institutionen
14. November 2026: 9.30 – 18 Uhr via Zoom: Gelenke und Gelenkstrukturen – eine Veranstaltung der IQTÖ (österreichische Akademie für Taiji und Qigong)
weitere Informationen und Anmeldung: IQTÖ
30. Nov. – 4. Dez. 2026 Bildungsurlaub im Seminarhotel Kunzehof: Innere Ruhe und Achtsamkeit
weitere Informationen und Anmeldung: VTF Bildungsurlaub Innere Ruhe
VORANKÜNDIGUNGEN FÜR 2027
9. -11. April 2027 Qigong & Meer – ein Wochenende in Hohewacht (Zuschuss von den Krankenkassen möglich)
weitere Informationen und Anmeldung: VTF Hamburg
19. – 23. April 2027 Bildungsurlaub im Seminarhotel Kunzehof: Innere Ruhe und Achtsamkeit
weitere Informationen und Anmeldung: VTF Hamburg
25. September 2027 Meditation und Stilles Qigong – eine Fortbildung für Übungsleiter*innen in Hamburg
weitere Informationen und Anmeldung: VTF Hamburg
12. – 19. November 2027 Qigong-Ausbildung Stufe 1 in Hamburg – auch als Bildungsurlaub möglich
weitere Informationen und Anmeldung: https://www.vtf-hamburg.de/?eid=848220573
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